Psychologische Beratung & persönliches Coaching
Klarheit gewinnen. Sich selbst stärken. Neue Wege gehen.
Manchmal braucht es einen neuen Blick auf das eigene Leben.
Vielleicht stehen Sie vor einer wichtigen Entscheidung. Vielleicht erleben Sie eine schwierige Situation, fühlen sich erschöpft oder merken, dass bisherige Verhaltensmuster Ihnen nicht mehr guttun.
Oder Sie möchten sich einfach weiterentwickeln, selbstbewusster handeln und Ihr Leben bewusster gestalten.
Sie müssen nicht erst in einer Krise stecken, um etwas verändern zu dürfen.
Als Diplom-Psychologin, Coach und psychologische Beraterin begleite ich Sie dabei, sich selbst besser zu verstehen, neue Perspektiven zu entdecken und Ihren eigenen Weg zu gestalten.
Wertschätzend, klar und auf Augenhöhe.
Mein Workshop- und Trainingsangebot für Organisationen gibt es auf dieser Seite: Trainings & Workshops
Wobei ich Sie unterstützen kann
Klarheit finden & Entscheidungen treffen
Beziehungen gestalten & Konflikte klären
Berufliche Veränderungen gestalten
So haben andere von meiner Beratung profitiert:
Ursula vereint perfekt profundes Wissen, Professionalität und Struktur mit großem Einfühlungsvermögen, Empathie und Klientenorientierung.
100%ige Weiterempfehlung: Ursula Maile ist eine hervorragende Coachin. Sie vereint perfekt profundes Wissen, Professionalität und Struktur mit großem Einfühlungsvermögen, Empathie und Klientenorientierung. Die Termine mit ihr waren für mich in jeder Hinsicht zielführend und äußerst bereichernd. Ich freue mich auf eine baldige Fortsetzung.
Julia L. (52) - Unternehmerin
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Jetzt habe ich eine Gebrauchsanleitung für mich selbst entwickelt, weiß ganz genau, wie ich ticke und worauf ich zukünftig besser achten sollte.
Eva L. (48)
Agile Coach & Künstlerin
Besonders weitergeholfen bezüglich hat mir die Erkenntnis, dass ich Tatmenschen um mich herum brauche, die mich in meinem eigenen Schaffensprozess begleiten. Ursula hat mir einen tollen Raum gegeben, um diverse Themen, die mich gerade umtreiben, zu begleiten und weise Entscheidungen zu treffen. Einfach machen. Ihr werdet es nicht bereuen.
Klarheit finden & Entscheidungen treffen
Wenn Gedanken kreisen, Erwartungen anderer Sie verunsichern oder eine Entscheidung schwerfällt.
Gemeinsam sortieren wir, was Sie beschäftigt, klären Ihre Bedürfnisse und eröffnen neue Perspektiven.
So treffen Sie Entscheidungen, die wirklich zu Ihnen passen.
Ihr Gewinn:
- Weniger Grübeln:
Selbstzweifel bestimmen nicht mehr jede Entscheidung. - Mehr innere Ruhe:
Sie gehen freundlicher mit sich um, statt sich selbst anzutreiben. - Bessere Grenzen:
Sie spüren eher, was Ihnen guttut, und können Nein sagen. - Mehr Handlungsfähigkeit:
Sie werden aktiv, statt sich ausbremsen zu lassen. - Mehr Energie:
Sie verbrauchen weniger Kraft für Selbstkritik und Perfektionismus.
Beziehungen gestalten & Konflikte klären
Wenn Gespräche schwierig werden, Konflikte Sie belasten oder Sie sich mehr Sicherheit im Umgang mit anderen wünschen.
Gemeinsam beleuchten wir wiederkehrende Muster und unterschiedliche Erwartungen und erarbeiten, wie Sie klarer kommunizieren und Grenzen setzen. So begegnen Sie anderen sicherer und gelassener.
Ihr Gewinn:
- Mehr Empathie:
Sie verstehen, was Sie selbst und andere wirklich bewegt. - Lösungsorientierte Kommunikation:
Sie sprechen Schwieriges klar und wertschätzend an. - Klare Außen-Grenzen:
Sie sagen Nein, ohne Schuldgefühle. - Mehr Leichtigkeit:
Ihre Beziehungen werden entspannter und kosten weniger Kraft.
Berufliche Veränderungen gestalten
Wenn Sie sich beruflich neu orientieren, eine Führungsrolle übernehmen oder Ihren Platz im Arbeitsleben überdenken möchten.
Als erfahrene Coachin und Sparringspartnerin unterstütze ich Sie dabei, Ihre Rolle zu klären, Möglichkeiten auszuloten und Ihren nächsten Schritt bewusst zu gestalten. So gehen Sie Veränderungen mit Klarheit und Zuversicht an.
Ihr Gewinn:
- Standortbestimmung:
Sie wissen, wo Sie stehen und was Sie können. - Rollenklarheit:
Sie füllen Ihre neue Rolle selbstbewusst und authentisch aus. - Perspektiven:
Sie erkennen Optionen, die zu Ihren Stärken und Werten passen. - Umsetzung:
Sie gehen Ihren nächsten Schritt konkret und mit Rückenwind an.
Supervision für Einzelpersonen und Teams
Gerne begleite ich Sie im professionellen Kontext als Supervisorin bei Klärungs- und Veränderungsprozessen.
Die Themen, bei denen ich Sie (und gerne auch Ihr Team) unterstütze, sind:
- Konfliktprävention und Konfliktklärung
- Veränderungsmanagement
- Stärkenanalyse und Resilienzförderung
- Emotionale Entlastung und Coping-Strategien als Burnout-Prophylaxe
Wenn Sie daran interessiert sind, nehmen Sie Kontakt zu mir auf. Am besten vereinbaren Sie einen Telefontermin mit mir.
So arbeiten wir miteinander
Verstehen, was ist.
Entdecken, was möglich wird.
Jeder Mensch bringt seine eigene Geschichte, seine Erfahrungen und seine Vorstellungen von einem guten Leben mit.
Deshalb gibt es bei mir keine Lösungen von der Stange.
Wir schauen gemeinsam auf Ihre aktuelle Situation, erkennen Zusammenhänge und entwickeln konkrete Möglichkeiten, wie Sie Ihre Ziele erreichen können.
Dabei verbinde ich wissenschaftlich fundierte psychologische Ansätze mit Methoden aus der Positiven Psychologie, dem Zürcher Ressourcen Modell (ZRM®), der Resilienzförderung und der Achtsamkeit.
Mir ist wichtig, dass Sie nicht nur mit neuen Erkenntnissen aus unseren Gesprächen gehen, sondern auch mit Ideen, die Sie in Ihrem Alltag umsetzen können.
Sie bestimmen die Richtung. Ich begleite Sie mit Erfahrung, Klarheit und einem offenen Blick für Ihre Möglichkeiten.